Berührungen sind für das menschliche Wohlbefinden und die Gesundheit essenziell. Sie beeinflussen sowohl körperliche als auch psychische Prozesse und fördern soziale Bindungen, was in einer zunehmend technologiegeprägten und distanzierten Welt immer wichtiger wird.

Notwendigkeit täglicher Berührungen: Mindestens vier Berührungen täglich sind für das Überleben notwendig, während zwölf Berührungen das persönliche Wachstum fördern. Selbstberührung kann hierbei eine wirksame Entspannungsmethode sein.

Hormonelle Wirkung von Berührungen: Berührungen führen zur Ausschüttung von Oxytocin, Endorphinen und zur Senkung des Stresshormons Cortisol, was Entspannung, Schmerzreduktion und bessere Schlafqualität fördert.

Freundliche Gesten und soziale Bindungen: Kleine Berührungen wie Händedruck oder Umarmungen stärken das Gefühl von Zusammengehörigkeit, Selbstwert und Immunkraft und fördern Heilungsprozesse. Die Intensität und Aufmerksamkeit der Berührung verstärken ihre Wirkung.

Heilende Kraft von Zärtlichkeit: Vom Kuscheln bei Babys bis zu Massagen im Erwachsenenalter fördern Hautkontakte das emotionale Wohlbefinden und die Ausschüttung von Glückshormonen wie Dopamin und Serotonin.

Psychische Vorteile von Berührungen: Berührungen reduzieren Stress, stärken Bindungen durch Oxytocin und erhöhen das Selbstwertgefühl, wodurch sich Menschen sicherer und wertgeschätzter fühlen.

Körperliche Gesundheit durch Berührung: Berührungen fördern Entspannung, senken Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern das Immunsystem, lindern Schmerzen und unterstützen die Verdauung sowie den Schlaf. Besonders bei Frühgeborenen ist Hautkontakt lebenswichtig.

Soziale Auswirkungen und Wertschätzung: Nicht-körperliche Gesten wie Lächeln und freundliche Worte berühren das Herz, stärken Vertrauen und Zusammenhalt und erleichtern die Kommunikation im Alltag.

Sie leiden unter Berührungsmangel, dann sind Sie bei mir genau richtig.

Sie kommen zu mir, und legen sich ohne Kleidung auf meine Massageliege und ich decke Sie mit einem großen Tuch ab.

Danach beginne ich mit weichen Streichungen von Ihrem Gesicht angefangen über Ihren ganzen Körper. Ich verwende dabei warmes Öl.

Sie spüren, wie sich Ihr Körper entspannt, Stress abfällt und genießen die Berührungen.

Bei Interesse nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Wir besprechen alles und vereinbaren ggf einen Termin.